Je hoofd staat nooit uit, je batterij is leeg en niemand lijkt echt te begrijpen hoe zwaar het voelt.

Dit is jouw weg terug naar rust en energie.

Voelt het alsof je lichaam nooit meer echt tot rust komt?
Misschien herken je dit. Je staat al langere tijd voor je gevoel 'aan'.
Niet een paar drukke weken, maar je hebt echt nergens meer energie voor, 

Zelf de was in de wasmachine doen, voelt al te veel. 
Je staat stil en weet niet meer waar je echt van kan genieten. 

Je whatsapp berichten blijven onbeantwoord, je wil het liefst alles negeren. 
Zelf voor netflix heb je geen ruimte in je hoofd.  

Langdurige stress die niet meer weg lijkt te gaan.
Je ligt het liefst onder een deken op de bank.  

Je lichaam laat het elke dag merken.
Je nek en schouders staan constant onder spanning en merkt dat je ademhaling hoog zit.

Zelfs wanneer je probeert te ontspannen, blijft er een onderliggende onrust in je lijf aanwezig.
Misschien loop je al een tijd rond met burn-out gerelateerde klachten.

Je voelt je sneller moe.
Je raakt sneller overprikkeld, en je merkt dat dingen die vroeger vanzelf gingen nu ineens veel energie kosten. Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd.

• Je neemt rust, je bent minder gaan werken of je hebt je zelfs al ziekgemeld. 
• Je gaat wandelen op de goede momenten, maar je voelt je nog steeds somber.
• Je doet ademhalingsoefeningen, maar je hoofd zit vol met gedachten.  
  
  

Voor de buitenstaander lijkt er niks aan de hand..

Je houd je sterk 
Probeert alle ballen hoog te houden 
Je haalt de boodschappen in huis 
Je gesprekken met de bedrijfsarts gaan door

Maar van binnen voelt alles te veel. 

Verantwoordelijkheden en verwachtingen van anderen voelen als een zware taak.
Van buiten lijkt het misschien alsof je het nog prima doet, maar van binnen voelt het niet zo.

Je verlangt naar momenten dat je weer kunt genieten van
de kleine momenten van een lekkere koffie in de zon. 

Speel momenten met je kinderen 

Wakker worden met zin in de dag

Dat je de energie weer terug hebt.

Naar het gevoel dat je niet constant hoeft te vechten tegen het leven.
helder kunnen denken zonder moeite.
En ervaren dat je lichaam weer veilig genoeg is om te ontspannen.

Als je dit herkent, weet dan dat je niet de enige bent. Veel vrouwen blijven veel te lang rondlopen met een zenuwstelsel dat continu in de overlevingsstand staat.
En juist daar begint vaak het echte herstel.

En misschien is dit nog wel het meest frustrerende..

Je wéét eigenlijk best goed wat je nodig hebt,
je kan andere om je heen ook het juiste advies geven. 
Maar zelf volg je dit niet op. 

• Je weet dat je rust moet nemen.
• Je weet dat je beter naar je lichaam mag luisteren.
• Je weet dat je grenzen moet aangeven.
• Je wilt weer energie voelen.
• Je wilt weer de vrouw zijn die rust en helderheid kan voelen.

Maar toch lukt het niet om daar naar te handelen.
Je neemt je voor om het rustiger aan te doen… en een paar dagen later merk je dat je toch weer te veel hebt gedaan. Je probeert beter voor jezelf te zorgen… maar ondertussen blijf je toch doorgaan. Niet omdat je niet gemotiveerd bent of omdat je jezelf niet serieus neemt.
Integendeel.

• Je denkt er juist veel over na.
• Je leest.
• Je zoekt naar oplossingen.
• Je probeert nieuwe dingen toe te passen.
• Je hebt ideeën over wat je anders wilt doen.
• Je voelt ook dat het anders móét.

En toch lijkt er iets te zijn dat je steeds weer terugtrekt in dezelfde patronen.
Alsof je lichaam steeds weer terugschiet naar overleven.
Dat is vaak het punt waar veel vrouwen vastlopen.
Omdat hun lichaam nog vasthoudt aan oude emoties en patronen.
En dat kan ontzettend frustrerend voelen, want diep van binnen weet jij allang:
'zo wil ik niet blijven doorgaan.'

Maar wat als het probleem eigenlijk dieper ligt?

Veel vrouwen denken dat een burn-out vooral komt door te veel werken,
te weinig slapen of een te volle agenda.
Maar vaak zit er meer onder.

Je lichaam kan ervaringen vasthouden die je bewust misschien al lang bent vergeten.
Momenten waarop je moest doorzetten.
Situaties waar je emoties niet de ruimte kregen.
Periodes waarin je sterk moest zijn.

Al die ervaringen kunnen zich opslaan in je systeem.
Daardoor blijft je lichaam alert, ook als je verstand weet dat het veilig is.
Dat is vaak de reden waarom ontspanningsoefeningen maar tijdelijk helpen.

Je hoofd begrijpt wat je moet doen.
Maar je lichaam blijft in de overlevingsstand staan.
En dat kan enorm frustrerend voelen.

Waarom het tot nu toe niet lukt..
Alles wat je probeerde, voelde logisch.
Je deed je best om rust te creëren.
Je volgde adviezen, las boeken, probeerde technieken.
Het was allemaal zinvol, het voelde juist goed.

Maar toch merk je dat je niet verder komt.
Dat komt omdat je lichaam nog oude stress of onverwerkte emoties vasthoudt,
daardoor blijft het zenuwstelsel alert.

Je hoofd kan dat niet zomaar oplossen.
Daarom voelt het soms alsof niets echt blijvend werkt.
Niet omdat jij iets verkeerd doet.
Maar omdat je lichaam nog vasthoudt aan oude emoties die losgelaten mogen worden.

Dit is waarom NEI wél werkt
Ik begrijp je, ook ik heb in jouw schoenen gestaan. Je hebt al van alles geprobeerd, je hebt je best gedaan, maar je voelt nog steeds dat er iets vastzit.

Daarom heb ik alles wat ik de afgelopen jaren heb geleerd over NEI-therapie in één traject gestopt. Een methode met een zachte aanpak,
waar hard werken juist niet het doel is, maar voelen. 

Wat maakt mijn aanpak anders?
Met NEI-therapie kijken we naar wat er onder de oppervlakte speelt.
Niet alleen naar je klachten, maar naar de ervaringen en emoties die je lichaam nog vasthoudt. Met deze methode zoeken we naar de blokkades die jouw zenuwstelsel in spanning houden.

Ik werk op vijf verschillende lagen; 

• Fysiek - Hoe is het met jouw lichaam? Denk aan vermoeidheid, spanning in je lichaam, slecht slapen of weinig energie. Je lichaam geeft signalen wanneer het te lang over je grenzen is gegaan.
• Mentaal -  Jouw gedachten; Misschien pieker je veel, voel je druk om alles goed te doen of vind je het moeilijk om je hoofd stil te krijgen. Je gedachten kunnen veel invloed hebben op hoe je je voelt.
• Emotioneel - Bij een burn-out zitten er vaak veel emoties onder de oppervlakte. Denk aan stress, frustratie, verdriet of het gevoel dat het allemaal te veel is. Soms worden deze emoties lang weggedrukt, waardoor ze klachten veroorzaken. 
• Energetisch - Wanneer je langere tijd onder spanning staat, kan je energie helemaal vastlopen. Je voelt je leeg, uitgeput of snel overprikkeld. We kijken waar jouw energie geblokkeerd raakt.
• Spiritueel - Dit gaat over de verbinding met jezelf. Veel mensen met een burn-out zijn lange tijd vooral bezig geweest met zorgen voor anderen of presteren. In deze laag kijken we weer naar wat jij nodig hebt en wat voor jou echt belangrijk is.

Dit traject is voor jou als je voelt dat het zo niet langer kan..

Je bent er klaar voor om het anders te doen. Niet nog meer proberen of nog harder werken, maar eindelijk begrijpen en mogen voelen wat er echt speelt in je lichaam.

Dit is voor jou als je:
✔ Merkt dat je lichaam al langere tijd onder spanning staat en je daar nu echt verandering in wilt
✔ Snel tot de kern wilt komen in plaats van maanden blijven praten over dezelfde klachten
✔ Praktische stappen fijn vindt die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven
✔ Voelt dat er meer achter je klachten zit dan alleen stress of vermoeidheid
✔ Bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken, en hier ook voor open staat
✔ Weer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam wilt ervaren

Dit is voor jou wanneer je voelt:
ik wil hier niet nog jaren in blijven hangen. Je wilt vooruit.
Je wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
En je bent klaar om daar nu echt samen mee aan de slag te gaan.

Het burn-out traject

3 Maanden Traject
Samen werken we stap voor stap aan het doorbreken van de blokkades die onder jouw klachten liggen. Niet alleen praten over wat er speelt, maar echt kijken naar wat jouw lichaam probeert te vertellen.

Dit is wat je ontvangt

• Uitgebreide intake - Samen brengen we jouw situatie, klachten en behoeften helder in kaart, zodat elk consult goed aansluit op jouw persoonlijke situatie.
• 4 NEI-consulten - Tijdens de sessies gaan we met behulp van NEI-therapie op zoek naar onderliggende emoties of blokkades die een rol spelen onder jouw klachten.
• Persoonlijke begeleiding tussen de sessies - Tussen de consulten door kun je contact met mij opnemen wanneer je vragen hebt of ondersteuning nodig hebt. Zo sta je er niet alleen voor.
• Handvatten en praktische tools - Je krijgt tips en oefeningen die je helpen om ook buiten de sessies stappen te zetten richting meer rust en balans.
• Evaluatie - Aan het einde van het traject kijken we samen terug op wat je hebt bereikt en hoe je dit kunt vasthouden
  

Na dit traject ;

• Kan jij weer genieten van de kleine momenten en hebt weer zin in het leven
• Krijg je energie stap voor stap weer terug 
• Voel jij weer helder welke keuzes je mag gaan maken

Investering - €600,- 
Betaling in termijnen is mogelijk.

Voel je dat dit het moment is om het anders te doen?
Stuur mij dan een bericht, dan plannen we een kennismakingsgesprek in.